○o。ちょっといっぷく。o○


平屋の一軒家で猫と暮らしています。   さ~やん
by sawa015
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マヨラーではありませんが・・・

めんつゆにマヨネーズを

入れて食べるのが好きです。 
f0221360_1952065.jpg



サラダうどんとか冷やし中華とかにも

マヨネーズが付いているでしよ。

あんな感じです。 (´艸`)







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by sawa015 | 2013-07-30 19:56 | うちごはん

専属美容師さん

会社の友達で美容師を辞めて

介護職になっている人がいます。



その人が新しく家を建てたのを機会に

自分の部屋を美容室に仕上げ

休みの時などに

親戚や友達をお手ごろ料金で

カットやカラーリングをしてくれます。
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カットやカラーリングとかって

結構、お高いので

とっても助かってます。 (≧∀≦*)




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by sawa015 | 2013-07-29 20:55 | ひとりごと

続かない・・・。

10月のケアマネ試験に向けて

勉強を始めました 


がっ!



集中力が無くて続かない・・・。 _| ̄|●


夜の9時頃から 

一応、テキストとノートを開くんだけど

30分ぐらい過ぎると

スマホやPCを触ったり

ベッドに寝転んだりしてしまいます。 (^^;



ただでさえ勉強を始める時期が遅かったのに

こんなんじゃ、絶対に受かんないよ。

頑張るんだ!! 


と、自分に言い聞かしているさ~やんです。 (;`ω´)






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by sawa015 | 2013-07-28 19:43 | ひとりごと

雲丹の香り♪

サービスエリアで見つけた

雲丹醤(うにひしお)
f0221360_913335.jpg


前に 満点☆青空レストランで紹介されて

ずっと食べてみたいと思ってたんだけど

お店でも品切れ状態で手に入らなかったのよね。



さっそく卵かけごはんにかけて食べてみました。
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ほんのり雲丹の香りがして

うんまいぃぃ~~♪ (≧▽≦)


パスタに絡めたりドレッシングとかにも使えるみたいなので

いろいろ使ってみよう。(´艸`)







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by sawa015 | 2013-07-27 09:22 | うちごはん

たまらにゃい♪

猫好きだけど

アパートに住んでいる為に

猫を飼えないさ~やんです。


なので外で猫を見つけると

思わず近寄ってスキンシップ

を しちゃう訳なのですが・・・



最近、面白い記事を見つけました。


猫好きなら知っておくべき・・・
 一目で分かる 「触ると喜ぶ場所 喜ばない場所」



これを見ると

うんうん ここ触ると喜ぶよね~。 

なんて図を見ながらニンマリ (´艸`)




笑えたのは 犬の方の図

身体全体が  もう最高❤ って・・・ 



でも、ホントそんな感じだよね。 (≧∀≦*)




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by sawa015 | 2013-07-23 09:18 | ねこ

血管年齢と骨密度

父を連れて生協病院(父の主治医)の

夏のイベント

けんこう祭りに行ってきました。


施設などの夏祭と同じように

屋台やパフォーマンスがあるんだけど

さすが病院が主催だわ♪

って思うのは、無料で 

健康チェック

を 行ってくれるんです。^^



検査するのは

血圧、体脂肪、骨密度に血管年齢など。


血圧と体脂肪は家でも測れるけど

骨密度と血管年齢って

なかなか知る事ができませんからね。




検査結果は???

【骨密度】

青が正常、黄色が要注意 赤が注意

点のところが私の骨密度です。
f0221360_9441526.jpg

一応、点線内だったら大丈夫との事なんだけど

これ以上進まないように

カルシウムを摂る事や日光に当たる事、

運動をするようになど言われました。^^;



【血管年齢】
CAVI検査 という方法での測定

寝てるだけで測れるなんて楽チン。
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これは歳相応でした。  ( ´△`)=3 ホッ

いつも人間ドックの検査結果では

コレステロールが高めって出るから

心配してたけど ちょっと安心しました。^^


ひとりぐらしは怪我や病気は大敵

将来、寝たきりにならないように

生活習慣の見直しをしなければと

心に誓ったさ~やんなのでした。  






オマケ

ボランティアのエイサーを

かぶりつきで見ている父 (≧▽≦)
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by sawa015 | 2013-07-21 10:17 | たのしい

うなぎチラシ

今月のお楽しみデーは

 うなぎ ♪

f0221360_18453332.jpg


去年と同じように炭火で焼いて

入居者さんに食べてもらうんだけど

忙しかったので写真は無しです。(^^;



去年の記事はコチラ →  お楽しみデーはうなぎ



去年と違っていたのは

うなぎが高騰の為 

職員はうなぎチラシだった事。

( おかわりは無しって事ですね。。。 (^^; ) 
f0221360_18493429.jpg



これはこれで美味しかったんだけど

うなぎは少なくて良いから

白いご飯にうなぎのタレを

たぁ~っぷりかけて

がっつり食べたかったな・・・。(´・ω・`)

と、思う タレだけで

ご飯が一杯食べられる

さ~やんなのでした。 (≧∀≦*) 







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by sawa015 | 2013-07-19 18:55 | 仕事の話

喉が痛い。。。(><)

なんだか夕方ぐらいから

唾を飲み込むと喉が痛いのです。



寝る時はアイスノンをしているので

エアコンはほとんど付けていないから

寝冷えするとかは無いと思うんだけど

考えると二日前から

少しお腹もゆる気味だったのよね・・・。

やっぱり風邪なのかな? (^^;



ひとり暮らしに 病気は大敵!

今日は早めに寝る事にします。




みなさまも夏風邪には気をつけて下さいね。








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by sawa015 | 2013-07-17 22:44 | ひとりごと

この季節の大好きな物♪

この季節 スーパーに行くと

桃やさくらんぼ ぶどうなど

いろいろ美味しそうな果物が

いっぱい並んでいますが・・・



私が一番大好きなのは

プラム♪
f0221360_2053019.jpg

熟してあま~~くなるのを待って

がぶり! とかぶりつきます。(≧▽≦)






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by sawa015 | 2013-07-16 20:55 | ひとりごと

新車でひとりドライブ♪

新車を買って初めての

ひとりドライブに出かけました。


行き先は 琵琶湖(北湖)一周コース    

住んでいる所からだと

約200kmぐらいの距離ですね。
       (画像お借りしています。)
f0221360_1042368.png



最近は長距離の運転はしていないので

お気に入りの音楽を聴きながら

ノンビリ行こうと思っていたのですが

途中から ゲリラ雨に襲われたり
f0221360_10481793.jpg

3連休の中日とあって渋滞に巻き込まれたり・・・

思った以上に時間がかかってしまいました。(^^;


でも 帰る頃には青空も出てきて

気持ち良く家に戻る事が出来ました。





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by sawa015 | 2013-07-15 11:14 | おひとりさま満喫