○o。ちょっといっぷく。o○


平屋の一軒家で猫と暮らしています。さ~やん
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ウォーキングで肩こりが?

ウォーキング ぼちぼちですが続けてます。

週に3.4回ですけどね。



ウォーキングをするようになって

肩こりが楽になってるような気がしてます。

腕を振りながら(腕を後ろに大きく引く)

歩くようにしているので

肩甲骨が動かされてるからかな。^^


今日も海までウォーキング

カップルが仲良く釣りをしていました。
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by sawa015 | 2016-06-15 21:20 | ひとりごと

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